Meduňka lékařská (Mellisa officialis)
Meduňka lékařská je 70 – 150 cm vysoká léčivá rostlina z čeledi hluchavkovitých. Meduňka má bílé květy a aromatické listy, vonící po citrónu. Původně pochází ze Středozemí, pěstuje se i v Asii, ve střední Evropě se hojně pěstuje pro její blahodárné účinky lidské zdraví. Proslulý lékař a přírodovědec Paracelsus ji nazýval elixírem života, zřejmě proto, že je mimořádným lékem na uklidnění celého organismu. U meduňky se používá list, častěji však nať. Nať meduňky se používá jak v lidovém lékařství, tak i jako výborné koření. Pro svou svěží citrusovou vůni se za čerstva přidává do míchaných nápojů a ovocných salátů.
Meduňka lékařská - účinky
- nejlepší antistresová bylina
- přírodní sedativum a hypnotikum, výborný uspávací prostředek
- uvolňuje křečovité stažení způsobené nervovým vypětím
- zklidňuje bušení srdce při stresu a po
- zklidnění, navození klidu před spánkem
- zklidnění nervové soustavy, uvolnění pocitu úzkosti
- dobré trávení, výborná na tzv. "zkažený žaludek"
- proti křečím a nadýmání
- při nevolnosti
- upravuje srdeční činnost
- zpomaluje tep a mírně snižuje krevní tlak
- pomáhá při migréně
- pomáhá při křečích u bolestivé menstruace
- zklidňuje projevy u klimakteria
- tiší záchvaty kašle u dětí
- součástí mastí na opary
Čaj z meduňky je výborný pro každodenní pití (i pro děti), přidává se do ovocných mixovaných nápojů i salátů, z čerstvých listů se také vyrábí velmi chutný a zdravý sirup.